مشاعر الإنسان
أظهرت الأبحاث النفسية أهمية درجة تقدير الشخص ذاته ومدى استنهاضه لقواه الداخلية. لهذا، تخصص العديد من المحترفين في هذا المجال لإرشاد الأفراد نحو طريقة تفكير نفسية صحيحة. غير أن مشاعر الإنسان غالباً ما تتداخل، إذ قد نجد أن الغرور والثقة بالنفس هما مشاعر متقاربة. نلاحظ أن بعض الأفراد يوصفون بالغرور، بينما يُعتبر آخرون واثقين بأنفسهم.
الفروق بين الغرور والثقة بالنفس
تتمثل الثقة بالنفس في تقدير الشخص لمهاراته وإمكاناته وكيفية استخدامها بشكل فعال لمعالجة المشكلات. وتتطلب هذه الثقة أيضاً احترام آراء الآخرين والتفاعل بنحو راقٍ لحل الخلافات. في المقابل، يظهر الغرور كشعور بالعظمة المطلقة، حيث يعتقد الشخص أنه لا يعاني من أي نقص. هذه الفكرة ليست محورية، إذ لا يوجد إنسان كامل، فكل مخلوق يحمل نقصاً يعوضه آخر. الفارق بين الغرور والثقة بالنفس هو فارق دقيق، فمع تزايد الثقة بالنفس قد يتسلل الشعور بالغرور. عندما يشعر الفرد بأنه قادر على مواجهة التحديات بشكل صحيح، تتسرب مشاعر الغرور إلى نفسه. وإذا لم يكن لديه وعي كافٍ، فقد يؤدي ذلك إلى الفشل المرتبط بالشعور بالغرور. بعض الخبراء يرون أن الغرور هو مظهر من مظاهر انعدام الثقة بالنفس، حيث يسعى الشخص المغرور إلى تقديم صورة مغايرة لما يشعر به داخلياً تجنباً لمواجهة مشاعره السلبية.
كيفية تعزيز الثقة بالنفس
توجد عدة استراتيجيات لتعزيز الثقة بالنفس، منها:
- ممارسة الحديث الإيجابي مع النفس، حيث أن هناك من يكرر عبارات سلبية تؤدي إلى برمجة العقل سلبياً.
- تجنب قسوة التعامل مع الذات من خلال توبيخها بسبب الأخطاء الصغيرة، وبدلاً من ذلك يجب منح النفس الفرصة لتقييم الأخطاء واستخلاص العبر منها، مع اعتبار الفشل خطوة باتجاه النجاح.
- تعزيز الثقة من خلال القراءة وتوسيع المعرفة، مما يمكّن الفرد من التعبير عن رأيه بوضوح والمشاركة في المناقشات وحل المشكلات بفعالية.
- الابتعاد عن مقارنة الذات بالآخرين، وذلك للتأكيد على حقيقة أن الكمال ليس موجوداً لدى أي شخص.