البشرة الدهنية
تظهر البشرة الدهنية نتيجة الزيادة المفرطة في إفراز مادة الزهم، التي تُنتجها الغدد الدهنية في البشرة. يُعرف الزهم بأنه مادة دهنية تتكون من الدهون، والتي تساعد إفرازها بكميات طبيعية في الحفاظ على رطوبة البشرة. ومع ذلك، يؤدي الإفراز المفرط إلى انسداد المسام وظهور البثور وحب الشباب. تتفاوت العوامل التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم، ومنها التغيرات الهرمونية والوراثة، مما يجعل البشرة الدهنية بحاجة إلى رعاية منتظمة. يمكن تحسين حالة البشرة الدهنية من خلال استخدام بعض العلاجات المنزلية الفعالة، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية باهظة الثمن التي تتطلب وصفة طبية.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
تنتج البشرة الدهنية بسبب الإفراز الزائد لزيوت البشرة، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور البثور والرؤوس السوداء. بالرغم من ذلك، يُعتبر أحد مزايا البشرة الدهنية هو قدرتها على مقاومة علامات الشيخوخة. فيما يلي مجموعة من العلاجات الطبيعية البسيطة التي تساهم في العناية بالبشرة الدهنية:
وصفة بياض البيض وعصير الليمون
يعمل بياض البيض على شد البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة، مما يساعد في إزالة عيوب البشرة للحصول على مظهر صحي. يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين (أ). طريقة تحضير الوصفة هي:
- المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- عصير نصف ليمونة.
- طريقة التحضير:
- يتم خفق بياض البيض ثم يُضاف إليه عصير الليمون ويُقلب جيداً.
- يُطبق الخليط على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الزبادي
يساعد حمض اللاكتيك في الزبادي على تقشير البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة. لتحضير الوصفة:
- المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.
- طريقة التحضير:
- يُطبق الزبادي على الوجه.
- يُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة يومياً.
وصفة التفاح واللبن وعصير الليمون
يساعد حمض الماليك في التفاح على تقشير خلايا الجلد الميتة وامتصاص الزيوت الزائدة. طريقة التحضير هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من التفاح المبشور.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تُمزج جميع المكونات حتى الحصول على معجون ناعم.
- يُطبق المعجون على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء البارد.
وصفة الخيار
يحتوي الخيار على خصائص قابضة ومهدئة للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى نسبة عالية من الفيتامينات. لتحضيره:
- المكونات: كمية مناسبة من الخيار الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُفضل قطع الخيار إلى شرائح سميكة.
- تُطبق الشرائح على الوجه وتُفرك بلطف وتُترك طوال الليل.
- تُغسل الوجه بالماء الدافئ صباحاً.
- تُكرر الوصفة يومياً قبل النوم.
وصفة الحليب وخشب الصندل
يساعد الحليب في تقشير البشرة بلطف والمحافظة على توازن درجة حموضتها. طريقة التحضير هي:
- المكونات:
- 2 أو 3 قطرات من خشب الصندل.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- قطعة قطن.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات حتى تندمج.
- يُطبق الخليط على الوجه باستخدام قطعة القطن ويتم تدليكه برفق.
- يُترك على الوجه طوال الليل.
- يغسل الوجه في صباح اليوم التالي بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة يومياً.
وصفة العسل واللوز المطحون
يمتلك العسل خصائص مرطبة تساعد في تغذية البشرة الدهنية. لتحضير الوصفة:
- المكونات:
- كمية مناسبة من العسل الخام.
- كمية مناسبة من اللوز المطحون.
- قطعة قماش نظيفة.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات للحصول على عجينة.
- تُطبق العجينة على الوجه وتُدلك بلطف.
- تُمسح العجينة باستخدام قطعة قماش دافئة لفتح المسام.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
ملاحظة: تُستخدم هذه الوصفة للتخلص من الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
تمتاز البشرة الدهنية بأنها أقل عرضة لعلامات التقدم في العمر، حيث تساعد الزيوت الطبيعية في الحفاظ على رطوبة البشرة. توجد بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية والحد من ظهور حب الشباب، وهي:
- تنظيف الوجه بطريقة صحيحة: ينبغي المحافظة على تنظيف البشرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً للتخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة التي قد تسد المسام، والاعتماد على منظف خالٍ من الزيوت.
- تقشير البشرة: تحتاج البشرة الدهنية إلى تقشير لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- استخدام تونر خالٍ من الكحول: يُنصح بتطبيق التونر الطبيعيات مثل ماء الورد، والذي يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة.
- تطبيق مرطب مناسب للبشرة الدهنية: يُفضل اختيار مرطبات تحتوي على الماء بدلاً من الزيوت.
- استخدام واقي الشمس: يجب تطبيق واقي الشمس المناسب لتفادي أضرار أشعة الشمس واختيار الأنواع التي تناسب البشرة الدهنية.
- اتباع نظام غذائي صحي: ينصح بشرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والخضراوات وتجنب الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، مما يعزز من صحة البشرة.