انخفاض مستوى السكر بعد تناول الطعام
يُشير انخفاض مستوى السكر بعد تناول الطعام إلى حدوث تراجع في نسبة الجلوكوز في الدم بحيث تنخفض عن المعدل الطبيعي لتصل إلى أقل من 45-50 ملغ/ديسيليتر. يُعتبر الجلوكوز عنصراً حيوياً للجسم، حيث يُمدّه بالطاقة اللازمة من خلال تناول الأطعمة المختلفة.
يمكن أن يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لدى الأفراد غير المصابين بداء السكري، وغالباً ما يكون هذا الانخفاض تفاعلياً، أي يتبع تناول وجبة أو يحدث بعد يوم من الصيام. قد يرتبط هذا الانخفاض ببعض الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الشخص. تظهر لدى المصاب أعراض معينة تنحسر بسرعة بعد استهلاكه للسكريات خلال فترة قصيرة تمتد من 10 إلى 15 دقيقة.
أعراض انخفاض مستوى السكر
- شعور بالجوع.
- مشكلات واضطرابات في الرؤية.
- الشعور بالارتجاف، التعرق، والتوتر.
- تسارع في دقات القلب.
- ارتباك وصعوبة في الكلام.
- عدم توازن وأحياناً فقدان الوعي.
- الإحساس بالنعاس والدوار.
- في بعض الحالات قد تحدث تشنجات.
الإسعافات الأولية
- يجب على المصاب أن يكون على دراية بأعراض انخفاض مستوى السكر، حتى يتمكن من إدارة حالته قبل أن يصل إلى مرحلة فقدان الوعي. يُستحسن أن يحمل مريض السكري معه حلوى في أي مكان يتوجه إليه، وكذلك قياس مستوى السكر في الدم بشكل يومي لضبط معدل الإنسولين واتباع نظام غذائي مناسب.
- في حالة انخفاض السكر خلال الليل مع شعور المصاب بصداع وارتباك، ينبغي عليه قياس مستوى السكر في الدم في الساعة الثالثة صباحاً، وكذلك قياسه في الليل بين الساعة 10-11 مساءً، وتجنّب تناول المنبهات، بالإضافة إلى تناول وجبة خفيفة قبل النوم.
تشخيص المشكلة
- يقوم الطبيب بجمع معلومات عن الأعراض التي يعاني منها المريض.
- يجري فحص دم للمريض على معدة فارغة، وآخر بعد تناول الطعام.
- يُدوّن الطبيب الملاحظات المتعلقة بالأعراض أثناء فترة انخفاض مستوى السكر.
- يتابع الطبيب زوال الأعراض بعد تناول المريض للطعام وعودة مستوى السكر إلى معدلاته الطبيعية.
- يُجري الطبيب فحصاً جسدياً للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى قد تكون السبب في هذه الحالة.
علاج انخفاض مستوى السكر
- العلاج الفوري لحالة نقص السكر في الدم يتضمن تقديم أطعمة ومشروبات تحتوي على سكريات، إذا كان المصاب واعياً.
- استخدام أدوية السكري لرفع نسبة الجلوكوز في الدم.
- إذا فقد المريض الوعي، يجب حقنه بالجلوكوز (السكر) عبر الوريد.
- إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الانخفاض المتكرر في مستوى السكر.
طرق الوقاية من انخفاض مستوى السكر
- الالتزام بالخطة العلاجية والأدوية التي يصفها الطبيب.
- تناول وجبات خفيفة كل ثلاث ساعات.
- تناول أغذية غنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكر، خاصةً عند وجود المعدة فارغة.
- ممارسة الرياضة والركض بانتظام.
- تناول أطعمة متنوعة تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك، وأطعمة غنية بالنشويات مثل الخبز والأرز والبطاطا.
- متابعة مستمرة مع الطبيب المختص.